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No caso de você não tem motivos suficientes para comer chocolate, hoje eu vou dar-lhe um extra que você não pode evitar: o chocolate pode fazer você perder peso. O Quê? Descubra hoje aqui em Ojo curioso.
Cientistas alemães afirmam que você pode perder peso comendo o chocolate
Um estudo recente publicado nos Arquivos Internacionais de Medicina por um grupo de pesquisadores alemães concluíram que as pessoas que adicionar uma certa quantidade de chocolate para suas dietas perder peso mais rapidamente.
Para o estudo, os pesquisadores dividiram a amostra em três grupos. As pessoas do primeiro grupo seguiu uma dieta de baixa caloria, o segundo grupo também, mas a adição de 42 gramas de chocolate eo terceiro grupo simplesmente seguiram dietas normais. O último grupo foi o grupo de controlo, isto é, a porção da amostra é utilizado para controlar os resultados e as correlações que podem ser estabelecidos entre os outros grupos.
Chocolate é bom para a memória
O grupo acrescentou chocolate para sua dieta perdeu 10% mais peso do que o grupo número um, que seguiu rigorosamente uma dieta baixa em calorias. Além disso, as pessoas do segundo grupo alegou ter conseguido uma melhor qualidade do sono e relataram níveis mais baixos de colesterol.
Além de perder peso mais rápido, o número dois do grupo conseguiu manter um peso saudável por mais tempo, enquanto o grupo que não adicione o chocolate rapidamente recuperou o peso perdido. Portanto, adicione o chocolate à dieta facilita a perda de peso e evita o chamado "efeito rebote".
17 coisas que você talvez não saiba sobre o chocolate
Além dos benefícios de comer o chocolate que já sabíamos, agora podemos acrescentar que ajuda a perder peso. No entanto, este não é o único estudo que suporte a essa hipótese. Um estudo da Universidade de Copenhague também mostraram que o chocolate pode reduzir desejo por alimentos doces, salgados e gordurosos.
Outro famoso estudo sobre a relação entre o chocolate e peso, é conduzida pelo neurocientista Will Clower, em seu livro "coma o chocolate, Lose Weight", diz que comer chocolate 20 minutos antes e cinco minutos após o almoço e jantar Você pode reduzir o apetite em até 50%.
Claro que, como já discutimos, os benefícios do chocolate só pode ser apreciada, se nós consumimos boa qualidade chocolate preto. A mais pura do grão de cacau, melhor. Os mais processados, menos benefícios e mais danos.
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Interessante, não é? O que você acha sobre isso? Você sabia que o chocolate pode ser bom para perder peso?
