Estressado? Estes cientistas acreditam que a resposta é ouvir heavy metal

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A idéia de usar a música para relaxar quando estamos estressados ??é nada de novo, mas a sugestão desses especialistas pode ser um pouco contra-intuitivo. Eles não dizem-nos para ouvir a Enya e sons da selva amazônica. Estes pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, disse que a "extrema música" pode ser tão eficaz para relaxar.

A gerência da raiva
Para o estudo, os pesquisadores reuniram um grupo de 39 fãs do que eles descrevem como "extrema música" de entre 18 e 34 anos. Por mais de 15 minutos, eles fez menção problemas irritantes como relacionamentos, dinheiro e trabalho. Isto é o que os cientistas chamado um período de "indução de raiva."

Tendo assegurado o mau humor dos participantes, especialistas permissão para ouvir as músicas que eles escolheram por 10 minutos e, em seguida, teve que permanecer em silêncio por mais 10 minutos. Após ambos os casos, o humor dos participantes foram monitorados para ver se cego pela conversa anterior.

Ao contrário do que se poderia pensar, ouvir "agressiva" e música caótica acalmou os participantes, que mostraram redução dos níveis de hostilidade, irritabilidade e estresse.

O poder da música

De acordo com especialistas, a maioria dos participantes tendiam a escolher as músicas em temas de raiva ou agressividade e outros sobre solidão e isolamento. Este, aparentemente, ele teria ajudado a explorar uma ampla gama de emoções e, portanto, eu teria ajudado você se sentir mais feliz e inspirado.

Os resultados do estudo levou a concluir que a música ajuda a regular a tristeza e destacar emoções positivas. "Quando você sentir raiva", disse um dos pesquisadores, "os fãs de música extrema que eles gostam de ouvir música que combina com essa raiva."

Em suma, parece que a música que nos acalma é uma coisa puramente pessoal. Nós não precisamos de um estudo para nos dizer isso, mas é bom ver que temos algo um pouco mais científica para responder a aqueles que não entendem "como alguém pode ouvir essa música." O que você ouvir a si mesmo para relaxar?

Os países que consomem mais antidepressivos

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Nos últimos anos, o consumo de antidepressivos tem crescido, especialmente entre a população de países mais desenvolvidos. Isso não significa necessariamente que a depressão está aumentando, mas é um sinal de que este tipo de tratamentos estão começando a usar mais e mais.

Um relatório da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) analisaram o consumo dessas drogas em cerca de 30 países para determinar quais países estão consumindo mais antidepressivos. Então, vamos mostrar os resultados.

Suécia

Todos os dias, na Suécia, 84 doses de antidepressivos são consumidos por 1.000 pessoas, quase o dobro do que foi consumido em 2000. O clima extremo do país, onde os invernos são tão escuro que não pode ser tão pouco como apenas 3 horas de sol por dia, você provavelmente tem muito a ver com a alta incidência de depressão na população.

Canadá

Canadá é o único país não-europeu no top 5, mas estima-se que o consumo de antidepressivos nos Estados Unidos (que não foi considerada neste relatório) é ainda maior do que os seus vizinhos canadenses. O último consumir 85 doses de antidepressivos por 1.000 pessoas por dia.

Portugal

Portugal é bastante mais ensolarado do que a Suécia e Canadá, mas, é claro, o clima está longe de ser o único fator na depressão. Sem ir muito longe, Portugal está a recuperar de uma profunda crise financeira que atingiu nos últimos anos. Talvez isso tivesse algo a ver com este país passar de pouco mais de 30 doses diárias por 1000 pessoas em 2000 para cerca de 88 hoje.

Austrália
Ainda mais do que Portugal, a Austrália é um exemplo perfeito para demonstrar que o clima não é tudo quando se trata de depressão. Os australianos têm belas praias e sol na maior parte do ano, mas estão em segundo lugar no uso de antidepressivos com 96 doses diárias por 1000 pessoas.

Islândia

Como a Suécia, a localização geográfica da Islândia torna têm muito menos luz solar do que a média dos outros países. Se acrescentarmos que é uma ilha com menos de 300 mil pessoas que é mais perto de Greenland do que na Europa, não é de surpreender, portanto, que está na lista. Islandeses consumir cerca de 118 doses diárias de antidepressivos por 1.000 habitantes.