Stress e doença

Os Stres como uma das doenças mais comuns e um aumento de hoje, por causa do mundo competitivo em que vivemos, mas o estresse tem conseqüências e sem muito estresse aumenta o risco de doença ou lesão.
É quase impossível para manter situações sob estresse, e, acredite ou não o estresse é um elemento essencial da vida. Mantida sob controle, você pode melhorar seu desempenho e eficiência, bem como, ficar alerta e segura.

No entanto, o período prolongado de estresse intenso, ou várias causas menores de estresse não são bons para a saúde.


REAÇÃO DAS ORGANIZAÇÕES DE STRESS

Nosso corpo tem uma resposta fisiológica ao estresse, secreções hormonais experimentou "anormal" que o nosso corpo é geralmente ativado em tempo hábil em situações de perigo ou ameaça:

- Eles mobilizam as defesas do corpo

- Aumento da frequência cardíaca

- Os contratos do baço, liberando um grande número de células vermelhas do sangue.

- Redistribui o sangue que sai sites menos "importantes" como a pele ou vísceras para se concentrar em "áreas de acção" (músculos, cérebro e coração).

Ela aumenta a capacidade respiratória.

Ele pupilas dilatadas

Ele aumenta a coagulação do sangue

-Aumentar o número de linfócitos, que são as células de defesa

Em uma situação estressante ocorre reação psicossomática caracterizada pela presença de um estado de tensão excessiva, o que misturar uma fadiga física e mental, que também poderia levar à exaustão

A investigação nesta área têm mostrado que pessoas sujeitas a quantidades crescentes de stress são cada vez mais suscetíveis à doença e sofrimento distúrbios físicos.

Cabelo
Alguns tipos de calvície têm sido diretamente relacionaos com altos níveis de stress.

Boca
Os indivíduos que são conseqüências de fitness baixos de stress excessivo, muitas vezes desenvolver aftas.

Cérebro
Muitos distúrbios mentais e emocionais pode ser induzida por stress. Em casos extremos, um estresse demasiado prolongada pode causar a decomposição chamado nervoso, em que as pessoas não são capazes de enfrentar os problemas cotidianos ainda mais elementares.

Músculos
Quando um indivíduo permanece sob estresse sofrido músculos mais puxados e tiques nervosos acentuá-la.


Coração
O estresse pode aumentar a pressão sangüínea que por sua vez aumenta o risco de ataque cardíaco. No entanto, o stress não é a única nem a causa mais importante de pressão sanguínea elevada. Outros fatores, tais como genes, dieta ou exercício desempenhar um papel.

Pele
Durante os períodos de stress excessivo, pode haver acessos súbitos de eczema ou psoriase.

Pulmões
Algumas pessoas com asma são agravadas sua condição durante os períodos de sofrer problemas emocionais.

Sistema Imunológico
O estresse prolongado pode enfraquecer o sistema imunológico. Os afetados são mais propensas a infecções menores como resfriados e furúnculos.

Órgãos Reprodutivos
Estresse pode causar diferentes tipos de distúrbios menstruais. Pode até mesmo desaparecer durante o período (amenorréia). Em seres humanos o estresse é a causa mais comum de impotência e ejaculação precoce.


Aparelho digestivo
Tem sido demonstrado que o stress provoca ou agrava de muitas doenças digestivas, incluindo gastrite, úlceras gástricas, síndrome do intestino irritável e colite.

Bexiga
Para muitas mulheres e alguns homens, uma bexiga irritável é a resposta automática para diferentes situações estressantes.

O estresse excessivo põe seu corpo em uma posição de perturbação emocional. Esta agitação pode afectar um número de órgãos e sistemas do corpo e, em alguns casos, causar vários tipos de doenças.

Relação entre estresse e doenças

Não acontece muitas vezes, quando passamos por um período de estresse, muitas vezes, ficam doentes mais facilmente? Caminhada com síndrome do intestino irritável muitos, outros reactivos são feridas frias (ou zona, no pior caso) aumenta a taxa de constipações, dormir menos, e assim por diante. Isso ocorre por causa de um eixo, o eixo neuro-endócrino-imunológico, que percebe a estreita ligação entre esses três sistemas, ea comunicação entre eles.

Como pode ser isso?
A comunicação entre estes sistemas é dada pelos mesmos elementos chave na los, isto é, neurotransmissores e hormonas, citocinas, respectivamente. Stress é causado por um desequilíbrio entre estes elementos, o que faz com que a susceptibilidade a doenças.

Como ele funciona
O neuro eixo endócrino-imunológico está envolvido, entre outras coisas, a regulação do sistema imunológico. Imagine se cada resposta a um patógeno foi prorrogado até o fim dos tempos ... não estaria vivo de resistir, tão muitas citocinas (a alergias exemplo claro, também causadas pelo desequilíbrio de citocinas). Para monitorar a resposta a patógenos, o sistema nervoso através do nervo vago, detecta a quantidade de resposta existente em um determinado momento. Se há uma grande quantidade de resposta, já eliminou o agente patogénico, a activação do nervo vago conduz à libertação de acetilcolina, um neurotransmissor principais vias autonômicas, mas também potente inibidor de citocinas pró-inflamatórias, tais como factor de necrose tumoral alfa (TNFa), interleucina-1 (IL-1), e há a indução de citoquinas inibidoras, tais como IL-10 e factor beta de crescimento de transformação (TGFb), que permite inibir a resposta imune, que, neste ponto já eliminar o agente patogénico.

O nervo vago exerce um curto prazo. A acção a longo prazo é dada pelo sistema endócrino. Os sinais gerados no SNC por acção do vago também ir para o hipotálamo, através do qual estimula a secreção da pituitária de ACTH, hormona adrenocorticotrópica, que estimula a secreção de cortisol (glicocorticóide), que é um potente anti-inflamatório (em glicocorticóides são utilizados clinicamente como de largo espectro anti-inflamatório tal como prednisona), inibindo a resposta ao nível sistémico. Este compreende uma resposta imune controlada, e não causa danos para o indivíduo.

Relação com o estresse
O stress ocorre em resposta a uma situação de perigo para o sujeito. Sua resposta a esta ameaça é a ativação do sistema nervoso autônomo, ramo simpático, que visa à secreção de noradrenalina e adrenalina. Estes neurotransmissores causar sintomas de estresse sistêmicos: dor de estômago, taquicardia, boca seca, etc. Além da norepinefrina simpático, é libertado mais a partir da medula adrenal, que é activado pela acção simpático, mantendo este estado permanentemente.

Relação à doença
Não só gera adrenalina e noradrenalina. Há também a gênese de outro hormônio, cuja secreção é estimulada pela ativação simpática (stress), e cuja função principal é manter o indivíduo em estado de alerta, mas acontece com este hormônio também causa imunossupressão: referimo-nos ao cortisol. Cortisol, entre outras coisas, faz com que o açúcar no sangue aumentou, mantém a contractilidade do coração, modula ciclo sono-vigília, e assim por diante., Mas também um potente inibidor de citocinas pró-inflamatórias e prostaglandinas, o que deixa o assunto com "defesas baixo "e mais propensos à doença.

Isto também explica a gastrite porque prostaglandinas proteger o estômago, se reduzir os danos causados pelo ácido clorídrico será mais elevada, danificá-la. A insônia ocorre porque cortisol modula o ciclo vigília-sono, diminui o tempo de sono e aumentou gradualmente até que você acorda, se mantida alta pelo cortisol estresse não diminuir, e, portanto, não vai dormir.
Por esta razão, nossa fisiologia, o estresse torna-lo mais propenso a doenças que causam as conseqüências desagradáveis.