Como Chinese cerveja elaborada 5000 anos atrás

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Hoje em dia, a cerveja é uma das drogas legais mais populares do mundo, mas é muito mais antiga do que você pensa e sua origem é ainda Europeia.

Na China, um grupo de arqueólogos descobriu o que seria a mais antiga cervejaria em história e tem pelo menos 5.000 anos de idade. Curiosamente, os métodos de fabricação não variam muito em relação à corrente.

Será que os chineses inventaram cerveja?

Muitos podem imaginar que esta bebida alcoólica tem a sua origem na Alemanha ou de outra parte da Europa, mas um achado arqueológico revelou que sua terra natal seria na China.

Na província de Shaanxi, os arqueólogos da Universidade de Stanford descobriram que se tornaria a fábrica para a produção de cerveja mais antiga que no registro e que datam de 5.000 anos atrás.

Entre os objetos encontrados por arqueólogos há panelas, funis e frascos especiais para todos os processos de fabricação de cerveja e fermentação, filtração e armazenamento de beber.

Como eles sabiam que era cerveja? Nos artefatos e vestígios de sementes foram encontrados ingredientes de propriedade de alguns tipos de cerveja e instalações que foram criados entre 3400 e 2900 antes da Era Comum tinha todas as características de luz, umidade e temperatura para processamento.

A receita da antiga cerveja chinesa

Na antiga civilização chinesa sabiam divertido e provavelmente não foi o consumo incomum cerveja que foi bastante semelhante ao que temos hoje. Depois de analisar o conteúdo dos objetos encontrados por arqueólogos, cientistas revelaram a receita para cerveja de 5000 anos.

Os chineses usavam grãos diferentes que foram feitas com malte e maceradas. Estes incluem: sorgo, milho, cevada pérola chinesa, caules e raízes de diferentes plantas de abóbora, entre outros. Depois de ser submetido a uma série de processos, estes passados ??para a etapa de fermentação nos recipientes armazenados em condições ideais.

Os pesquisadores não são claras sobre que tipo de olhares cerveja cerveja chineses atuais, mas a carga da expedição se atreveu acho que seria sabor agridoce.

Como manter-se saudável, se você não tem tempo

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Claro que você ouvir que a cada dia deve fazer pelo menos 30 minutos de exercício físico. Bem, isso faz sentido, certo?

Sim, claro ... mas quanto mais, melhor e menos pode ser igualmente bom.
Mais de 30 minutos por dia: mais benefícios

Levantamento de pesos

Há um limite, é claro, mas o mais exercício fazer melhor. Se você puder, todos os dias; se possível, entre uma e duas horas.

O exercício físico é importante por muitas razões, não é hora de rever; todos nós sabemos: ela previne doenças, nos coloca em um bom humor, estamos cheios de energia, etc.

A questão é bastante linear: dentro de limites saudáveis, o exercício mais e mais variada pode fazer, mais benefícios que recebemos.

Menos de 30 minutos, também é saudável
A recomendação de 30 minutos de exercício decorre da recomendação da Organização Mundial de Saúde que um adulto deve realizar, em média, 150 minutos de exercício físico por semana.

Mas não qualquer exercício, mas especificamente de exercício de intensidade moderada. Portanto, se sua atividade é muito baixa intensidade deve fazer mais tempo.

Da mesma forma, e isso é o mais interessante, se você executar a atividade física de alta intensidade, a menos de 30 minutos por dia, também é um exercício eficaz.
Alguma coisa é melhor do que nada

Homer Simpson exercício físico
Se você não tem tempo para ir ao ginásio ou se você só pode obter muito pouco tempo, não importa: uma coisa é melhor do que nada. Sempre que você se perguntar se vale a pena ir para uma corrida, embora eles são apenas 15 ou 20 minutos, a resposta é sim. Se você quer saber se vale a pena ir ao ginásio se apenas por meia hora, a resposta é sim.

Sempre, sempre, sempre, é melhor para fazer algum exercício antes de qualquer outra coisa. Não é apenas para perder peso ou ficar em forma, o exercício é uma parte essencial de uma vida saudável, tanto física como psicologicamente e emocionalmente.

Você não pode pagar um ginásio ou não tem tempo para ir? Tente algumas destas

    Dê um passeio por uma hora
    Sal a correr por meia hora
    Faça observação de aeróbica YouTube (Por exemplo: convir)
    Praticar diferentes estilos de dança assistindo YouTube (Por exemplo, aqui)
    Cabeça sobre a bicicleta

A partir de tudo isto, o melhor, sem dúvida, é passado para a bicicleta: mais eficiente, mais barato e, acima de tudo, uma boa para o ambiente.

É uma ótima maneira de exercitar quando você não tem tempo ou dinheiro para ir a um ginásio e nem sequer têm tempo para se dedicar ao esporte, especificamente.

Claro ciclismo para todos os lados tem um custo, e que deve sempre estar preparado para mudar sua roupa, arranjar o cabelo esmagado pelo capacete e, é claro, você deve se certificar de que você tem um lugar adequado para estacionar e deixar proteger sua moto.

Alimentos que não são tão saudável

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Não há dúvida de que junk food é delicioso e todos nós queremos doces, mas chega um momento em que nós queremos comer saudável e ficar saudável. Foi quando alguns alimentos entram em jogo que funcionam para permanecer ativo e com os nutrientes precisos. 

O problema é que às vezes há mitos sobre eles e não são tão bons como pensávamos. Se você quer saber o que eu estou falando, aqui estão alguns alimentos que não são tão saudáveis ??quanto pensamos.

No. 5 Granola

Não se engane, granola não é de todo ruim, mas a maioria dos cereais são processados ??com óleo ou manteiga. Também tem adição de açúcar e isso torna rico em calorias. A energia que nos dá vem de lá, mas não mantido. É melhor comer menos alimentos processados ??e naturais.

No. 4 licuados
Segundo a nutricionista Jennifer Calo, quando fazemos um smoothie estamos quebrando fibra alimentar, resultando em níveis mais elevados de açúcar no sangue em menos tempo. Acontece que, se liquefazer muitas frutas, é demais frutose. É melhor comer em salada de fruta inteira ou no decurso do dia.

No. 3 de baixa caloria Ice Cream

Parece ótimo que podemos comer sobremesa sem se preocupar com o quão saudável, mas a verdade é que não é tão bom quanto parece. Para tornar estes produtos químicos são usados ??também e adoçantes podem causar mais desejo de comer coisas doces, o que é contraproducente.

Interessante: Gelado com maconha na Itália: "gosto bom e faz bem." Terá que tentar, certo?

Barras No. 2 Cereais

barras de cereais são uma rápida e supostamente saudável para as pessoas que estão com pressa ou precisam de um lanche. No entanto, a maioria tem muitos ingredientes (açúcar, por exemplo) e não diferem um deleite. Além disso, eles não têm sequer a quantidade necessária de vitaminas e minerais.

No. 1 Pão de Multigrain

Este pão é aquele com maior quantidade de grãos na mistura, o que pode parecer mais saudável do que realmente é. Não tem nada a ver com o refinamento de farinha e também se é branco, certamente ausente a maior parte dos nutrientes. Se você deve escolher, é muito melhor integrada, que tem maior quantidade de componentes dos alimentos.

Mitos sobre o tabagismo

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Fumar é extremamente prejudicial e pode matá-lo, é um fato cientificamente comprovado e ninguém pode argumentar com essa afirmação, mas ainda assim, como tudo sobre o tabagismo, há uma série de outras informações que não é necessariamente verdade.

Hoje queremos dizer-lhe cerca de 5 Mitos sobre o tabagismo você deve saber para manter-se bem informado e carinho para aqueles que têm perto de hábito como perigoso.

5. As mulheres fumam mais do que os homens

Isso é um mito que nasceu quando os estudos sobre o número de fumantes apresentaram um aumento no número de mulheres que fumavam, adultas e adolescentes em comparação com anos anteriores.

Embora a diferença entre o número de homens e mulheres que fumam não é tão elevado como nas décadas de setenta e oitenta, continua a haver uma lacuna e os homens são os maiores consumidores de cigarros em todo o mundo.

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4. cigarros caseiros fazer menos danos do que aqueles feitos em fábricas

Muitos acreditam que a compra de rapé e rolar seus próprios cigarros com papel de arroz estão fumando mais natural e menos prejudiciais, mas é um mito, porque eles são ainda mais perigosos.

O rapé adquirido está diretamente tão prejudicial que a utilizada por empresas e este tipo de cigarros fazer em casa não usam filtro, e sua forma exigir que quem fuma inalar mais profundamente, o que aumenta a quantidade de fumaça tóxica entra no seu corpo.

Também recomendamos que você leia nosso artigo: "O que aconteceria com o seu corpo, se você parar de fumar agora?"

3. Parar de fumar provoca aumento de peso

Pessoas que param de fumar passa por um período de forte ansiedade e uma das maneiras mais comuns para encontrar acalmá-la é comer, daí a crença de que parar de fumar provoca aumento de peso quando há evidências de que ela pode até ajudar você a perder quilos .

Enquanto parte importante de quem sair adicionar um par de quilos extras, existem maneiras de evitá-lo. Antes de sair consulta com um médico que pode dar-lhe maneiras de lidar com a ansiedade, tais como goma de nicotina, medicamentos especiais ou propor outras formas de canalizar esse nervosismo característico dos primeiros meses longe de rapé.

2. A pessoa que toma grande parte de sua vida de fumar não ganha nada para sair

As pessoas mais velhas vão dizer que não faz sentido parar de fumar porque eles carregam tantos anos fazendo qualquer tipo de dano ao seu corpo já está feito, mas a verdade é que parte desse declínio é reversível.

Se uma pessoa fumou 50 anos dificilmente pode sair e voltar para um ferro, mas a cada dia que passa sem fumar o corpo está se recuperando, é a terceira função dia de pulmão começa a melhorar e no ano a probabilidade de sofrer um cardíaco ou derrame para metade.

Você também pode querer ler: "5 desagrado em fumantes que nunca são conscientes"

1. O câncer de pulmão é o principal efeito nocivo do cigarro

É associado clássico fumar com câncer de pulmão, mas os fumantes têm outras coisas para se preocupar e que estão relacionados com os danos causados ??por este hábito muito ruim.

Existem 14 tipos de cânceres que os cientistas provaram estar relacionado ao tabagismo e isto deve ser adicionado problemas, tais como condições de enfisema e coração, o número um complicação que afeta fumantes entre muitos outros.

Muitos desses mitos que as pessoas não levam em conta os graves danos que estão fazendo para a sua saúde, daí a importância de estar bem informados e não deixá-los cigarros afastado prematuramente mundo.